KURMA (KULTUM RAMADHAN) HARI KE-15 : KASUBBAG UMUM  DAN KEUANGAN BAWAKAN CERAMAH DENGAN TEMA “HIKMAH DAN MANFAAT PUASA: MENEMUKAN KESEIMBANGAN SPIRITUAL DAN KESEHATAN FISIK”

KURMA (KULTUM RAMADHAN) HARI KE-15 : KASUBBAG UMUM  DAN KEUANGAN BAWAKAN CERAMAH DENGAN TEMA “HIKMAH DAN MANFAAT PUASA: MENEMUKAN KESEIMBANGAN SPIRITUAL DAN KESEHATAN FISIK”

Dihari ke-15 pada bulan suci Ramadan, umat Muslim di seluruh dunia merayakan puasa, sebuah praktik ibadah yang memiliki lebih dari sekadar nilai keagamaan. Puasa tidak hanya mengajarkan kesabaran dan kedisiplinan, tetapi juga membawa manfaat kesehatan yang signifikan.

Puasa merupakan waktu untuk merefleksikan diri, mengendalikan hawa nafsu, dan meningkatkan kesadaran spiritual. Dengan menahan diri dari makan dan minum sepanjang hari, umat Muslim memperkuat hubungan mereka dengan Allah dan memperdalam pemahaman akan penderitaan orang lain yang kurang beruntung.

Selain manfaat spiritual, puasa juga memberikan manfaat kesehatan yang terbukti secara ilmiah. Dengan jeda dari asupan makanan dan minuman selama berjam-jam, tubuh memiliki kesempatan untuk membersihkan diri dari racun, meningkatkan metabolisme, dan memperbaiki sistem pencernaan.

Para ahli kesehatan mencatat bahwa puasa dapat membantu menurunkan berat badan, mengatur kadar gula darah, serta meningkatkan fungsi jantung dan otak. Selain itu, puasa juga membantu meningkatkan ketahanan tubuh terhadap penyakit.

Dengan gabungan antara spiritualitas dan kesehatan, puasa mengajarkan umat Muslim untuk mencapai keseimbangan yang holistik dalam kehidupan mereka. Selama bulan Ramadan, mereka belajar untuk menghargai nikmat-nikmat yang diberikan Allah, serta merawat tubuh dan jiwa mereka dengan lebih baik.

Dengan demikian, puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang mengembangkan kualitas diri yang lebih baik, baik dari segi spiritual maupun kesehatan.